Jdi na obsah Jdi na menu
 



glitter-graphics.com Medzi ničiteľov pleti patrí bravčové maso, hovadzie, údeniny, salámy, párky, paštéty, údené syry, vysmážané potraviny, fast food, rafinovaný cukor, mliečna a biela čokoláda, zákusky, keksíky, velmi korenené jedlá, pripečené, presolené a slané pochutiny, biely chlieb a pečivo, pšeničné otruby, sušené mlieko, kravské mlieko, potraviny v plechovkách ( okrem rýb ) polysaturované margaríny, výrobky z kvasníc, colové nápoje, limonády, veľa kávy a samozrejme množstvo "éčok". Nezabúdajme že veľkí ničitelia sú fajčenie, alkohol, nedostatočný spánok, klimatizácia, smog, stres, prílišné vystavovanie sa slnku a časté diéty s jojo efektom.

V ideálnom svete by bolo možné dostať všetky živiny len z toho čo jeme, bohužial nikdy nevidíme koľko dobrých a užitočných látok obsahuje daná potravina. Je osožné nakupovať výrobky v Bio potravinách, ale niekedy si musíme dopomôcť aj doplnkami výživy. Sú to ale stále len doplnky, ktoré nenahradia výživnú a rôznorodú stravu.
 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář